Chaque enfant évolue à son propre rythme (qui plus est, dans l'apprentissage de la natation), certains acquerront des aptitudes plus tôt que d’autres. Sur la route de l’apprentissage, les petits ont leur manière bien à eux de progresser.

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Pour les cours adulte, l’apprentissage du crawl et du dos crawlé est envisagé. L’expiration aquatique et la coordination bras/jambes/respiration constituent la base du travail. Les bases sont renforcées (immersion, équilibre, respiration, propulsion), ainsi que la technique de brasse.